Při nákupu nad 999 Kč doprava ZDARMA
Kategorie
Značky
Doprava ZDARMA nad 999 Kč
 »  Sport  »  Novinky  »  Grada  »  Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Toto zboží si právě prohlíží 7 zákazníků
Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Grada
Značka: Grada
599 Kč s DPH
29 Kč na další nákup
Kód: NRE.z1766_c4467 , EAN: 9788024756431

Velká kniha posilování (Jim Stoppani) - fotografie produktu

Parametry - Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Značka Grada

Popis - Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Jim Stoppani Kniha určená výkonnostním i kondičním sportovcům a trenérům. 381 cviků.

Prodej posledních kusů, Grada již knihu mít nebude a dotisk nechystá.

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Více o publikaci v článku: Velká kniha posilování

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Velká kniha posilování - druhé, přepracované a rozšířené vydání
  • autor: Jim Stoppani, PhD.
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2016
  • počet stran: 640
  • rozměr: 160 x 240 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

O autorovi:

Jim Stoppani, PhD., získal doktorát v oboru zátěžové fyziologie na univerzitě v Connecticutu. Po skončení studií pracoval jako výzkumný pracovník v prestižní Laboratoři Johna B. Pierce a na katedře buněčné a molekulární fyziologie Yaleské univerzity, kde zkoumal efekt cvičení a výživy na genovou regulaci ve skeletálním svalstvu. Za průlomové objevy byl v roce 2002 oceněn cenou Exercise Science Award jako Gatorade Beginning Investigator. V letech 2002–2013 působil na pozici vedoucího vědeckého redaktora časopisu Muscle & Fitness a Muscle & Fitness Her a také pracoval pro časopis Flex. V současnosti je majitelem JYM Supplement Science a jimstoppani.com. Jim Stoppani napsal tisíce článků zaměřených na cvičení, výživu a zdraví. Je spoluautorem několika bestsellerů, například LL Cool J’s Platinum 360 Diet and Lifestyle (Rodale 2010), dále Strong Arms & Upper Body (Human Kinetics 2009), PrayFit (Regal 2010). Je spoluautorem kapitoly „Nutriční potřeby silových sportů“ v učebnici Essentials of Sports Nutrition and Supplements (Human Press 2008). Dr. Stoppani je autorem populárního tréninkového a stravovacího programu Svalový rychlorůst (Shortcut to Size) a programu Rychlohubnutí (Shortcut to Shred) použitých na bodybuilding.com. Je stravovacím a zdravotním poradcem mnoha známých osobností mezi než patří například LL Cool, Dr. Dre, Mario Lopez a Chris Pine.

Pokud není uvedeno v popisku jinak, cena se vztahuje na 1 ks produktu.
Máte dotaz k tomuto produktu?
Příbuzné kategorie
Novinky Všechny kategorie
599 Kč
 
Platební metody
Dopravci
Sledujte nás